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节目邀请在深圳生活和奋斗，拥有不同职业、个性的年轻人，入住“信号小屋”，开启一个月关于心动和自我的探索之旅。

节目真实展现了工作、生活在这里的10位来自各行各业的30+都市轻熟龄男女，在经历一个月的单身公寓合租生活后，他们互相了解，同时也走进了彼此的朋友圈、工作圈、生活圈，最终呈现出不同的社交关系与情感发展。

《我们恋爱吧》是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目挑选数名性格迥异，各具魅力的单身年轻人将从烦嚣的城市，来到被森林和青山包围的云南大理，一起回到小时候的那个夏天。他们放下工作，朝夕相处16天，彼此陪伴度过人生中一个浪漫的悠长假期。在这段假期中，节目组将设定各种约会机会、每日睡前卧谈等独特环节，为素人相处创造机会了解彼此，他们也将经历恋爱前后的心情起伏、平凡生活里的喜怒哀乐、相处中的酸甜苦辣，由此展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。伊能静、朱正廷等明星嘉宾将作为场外恋爱观察员，反观几位素人单身男女日

节目契合国家建设粤港澳大湾区的时代背景，选择陈小春、张智霖、谢天华等五位大湾仔，合伙在广州经营一间港风大排档。节目将通过沉浸式的拍摄，记录大湾仔营业的日常，用美食和音乐温暖都市夜归人，用真诚的沟通和乐观的生活态度治愈食客们心头的焦虑。